1 - tu cuerpo suelto:el día que juegan tenis desperezar todas las vertebras por la mañana en la cama porque asi de desarticulado te sera más fácil jugar al tenis
2 - los problemas quedan fuera de la cancha y dentro de la cancha concentración para el juego y la cortesia ganes o pierdas y en todo momento, al alcanzar las pelotas al jugador que hace el servicio+tener cuidado de los otros jugadores cuando arrojas la pelota no golpees al otro jugador+estar atento cuando te cruzas en la cancha, cuando tu compañero tira en el doble no te lastime ni vos a él...
4 - muñeca de plomo y todo el cuerpo de algodón
5 - la raqueta sostenida a 90 grados. Tu mente debe saber siempre donde esta la raqueta
6 - vas a jugar dando EL GOLPE con el movimiento DESDE LOS HOMBROS... que es la articulación que te permite mayor arco de movimiento al arrojar la pelota. EL BRAZO SUELTO, libre... acompañando el golpe que no para sino que sigue hasta hacer un arco mas allá de tu cuello. NO PARAS EL GOLPE porque sino te lesionaras el codo.
Repito: EL GOLPE A LA PELOTA ES DESDE EL MOVIMIENTO DEL HOMBRO. Si te fijas en los jugadores de tenis, siempre tienen los hombros altos, porque alli dasarrollan su fuerza. No daras el golpe desde el movimiento que nace en el codo (lesion comun del tenista) y al CORRER también avanzas primero con los hombros porque los hombros equilibran tu cuerpo en tu movimiento velóz y asienta tu posición estable para dar el golpe con certeza
7 - LAS PIERNAS energicas y LOS PIES asentados en la cancha que sientas el suelo bajo tus pies y siempre en movimiento y abiertas para sostener el cuerpo en equilibrio, flexionadas y prontas para correr
8 - LA MUÑECA sostiene fuerte la raqueta y a la vez cambia de posición a demanda del golpe a la pelota. Es la muñeca tu preciada herramienta, cuidala, dejala descansar en todo momento que no la uses, ayudandote con la otra mano para soster la raqueta mientras esperas que te arrojen el servicio etc. tambien te ayuda el uso de la otra mano para tener lista el acuerdo de ambas manos y brazos ya que el tenis se juega con ambas manos y brazos utiles para equilibrar el cuerpo en movimiento.
9 - EL TENIS SE JUEGA DE COSTADO no de frente a la red+porque estar de perfil te permite el mayor arco de movimiento al arrojar la pelota, mayor posibilidades de lograr buena direccion de la pelota
8 - EL TENIS SE JUEGA CON LOS DOS BRAZOS una mano y brazo sostiene la raquete y dará el golpe y la otra mano abierta y brazo acompaña el movimiento del golpe y balanza el cuerpo sosteniendolo en equilibrio y pronta para el siguiente movimiento
Una pelota + una raqueta + ya eres un jugador de tenis
Te pones de perfil en la línea de la cancha
colocas tu pie izquierdo paralelo a la linea
El cuerpo suelto mirando para el costado+el hombro señalando el pilon que sostiene la red
miras donde quieres que llegue la pelota y das la orden a tu cerebro: allí...
Tiras la pelota para arriba con una mano
la pelota la arrojas dentro del dominio de tu cuerpo no lejos de TU CENTRO que eres tú
la miras que va hacia arriba
y tu raqueta ya ha ido hacia arriba y atrás, busca giro y te toca la espalda y
bajas la raqueta y baja la pelota y pegas
tiras en diagonal
y ya esta hecho el servicio As!!!
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